배에 가스 찼을때

배에 가스가 차서

통증이 있거나 불편할 경우

고통이 심하다면 약국에서 약을 먹도록 한다.

가능하다면 걷기 운동을 하는게 가장 좋다.

운동하기 어려운 상황이라면

배를 따뜻하게 하고

몸이 굽혀지지 않도록 핀후

배를 마사지 하도록 한다.

몸을 고양이 자세로 OTL 하면

 가스를 빼내는데 도움이 된다.