컴퓨터, 가전 제품 등에 쌓인 먼지 깔끔하게 제거

컴퓨터, 가전 제품 등에 쌓인 먼지 깔끔하게 제거

컴퓨터나 가전 제품류에는 먼지가 자주 쌓이게 된다

물걸레질을 할 수 있는 제품은

물걸레를 해도 되지만

그렇게 하면 자국이 남아서

마른걸레질을 해야 하는 경우에는

먼지가 날려서 잘 닦이는 않는 경우가 있다

이때는 마른 걸레에

린스를 소량 묻힌 후에 닦으면 먼지가 잘 제거가 된다

락스 사용시 조심

락스 사용시 조심

실내에서 락스를 사용할때는

꼭 물에 섞어서 농도를 연하게 해서 사용해야 하며

락스를 붓는 과정에서

원액이 튈수 있으므로

장갑과 마스크 등 몸을 보호할 수 있는 조치를 한 이후 사용한다

공기중에 노출되면

유독가스가 생겨서 몸에 이상이 생길 수 있으므로

꼭 환기를 한 상태에서 사용해야 한다

치카치카 양치법

치카치카 양치법


양치는 앞, 옆, 어금니, 뺨, 혀, 천장 순으로 한다

치약을 묻힌 후

잇몸에서 이빨 방향으로 솔질을 한다

치실을 함께 사용하면좋다

바스법

물먹는 제습제 다시 사용 a dehumidifying agent

제습제

a dehumidifying agent 

물먹는 제습제 다시 사용

물먹는 제습제를 다쓰고 나면

물을 버리고 통을 버리게 된다

남은 통을 버리지 말고 모아두었다가

염화칼슘 조각을 구해서 넣어두면


물먹는 제습제를  다시사용할 수 있다

변기 청소

변기 청소는 자주 해주는 것이 좋다

화장실 용도로 써서 이기도 하고

늘 물기가 있는 곳이기 때문에 조금만 게으름을 피우면

곰팡이가 자라는 곳이기 때문이다

집안의 청결도를 볼때 가장 대표가 되는 곳이기 때문에

자주 청소를 해주도록 한다

변기 청소중 청소가 어려운 부분은 안쓰는 스타킹을 막대에 걸어

중성세제를 넣어 닦도록 한다

화장실 전용 세제등을 이용하여 청소를 한 후

깨끗한게 헹군후 건조시킨다

잘 지워지지 않는 부분의 얼룩은

휴지를 올려둔후 락스를 뿌려둔후

시간이 지난 후 떼어내도록 하면 얼룩제거에 효과적이다

창문 방충망 모기장 먼지 제거

창문 방충망 모기장 먼지 제거

창문틀에 고정된 방충망의 먼지를 제거하려면

구멍이 뚤려 있어서 제거가 쉽지 않다

층수가 높은 집일 경우

더 청소하기가 어려워 지는데

신문지를 방충망위에 둔후

분무기로 물을 뿔려

젙은 상태로 신문지를 방충망에 고정해 둔다

신문지의 물이 자연건조 될때 까지 놔둔다

신문지가 다 마르면 신문지를 제거한다

신문지에 방충망의 먼지가 붙어서

먼지가 많이 제어되어 있을 것이다

겨울 외풍 해결

겨울철 집안에 외풍이 불어 온다면

집안에 외풍이 들이치는 곳을 체크해 보아야 한다.

밤에 집안에 불을 켜 둔후 밖에서 집안을 들여보면

보이지 않았던 집안의 틈새를 잘 확인 할 수 있다.

일단 현관문의 테두리를 살펴본다.

밖에서 봤을때 집안의 불빛이 밖으로 비친다면

그곳으로 찬기운이 집안으로 들어가고 있다는 것이다.

문풍지로 그 틈을 잘 막아 주도록 한다.

창문 또한 창문 테두리를 꼼꼼히 살펴서 빈틈을 확인 하도록 한다.

창문의 샤시가 오래 된 경우에는

알루미늄 샤시와 나무창틀로 이루어진 경우가 있다.

이 경우는 문틈사이 빈틈이 많고

단열이 잘 되지 않아 찬기운이 들어올 구멍이 많다.

창문을 다 바꾸는것이 가장 좋으나

그런 상황이 되지 못하다면

빈틈을 문풍지와 단열재로 꼼꼼히 막아 주어야 한다.

문풍지

문풍지를 붙이기 전에

창문과 문틈사이 어디에서 바람이 새어 들어오는지

체크를 해야 한다.

손을 대어보아 바람이 들어오는 곳을 찾으면 되지만

잘 모를 경우에는

연기가 피어오르는 향이나

촛불을 가져다 대어 방향이 크게 흔들리는 곳을 찾으면 된다.

보통 현관문, 창문이 창틀사이, 창문과 창문사이에서 바람이 많이 새어 들어온다.

그리고 꼭 막아주어야 할 부분은

빗물이 새어 나가도록 창틀 바닥에 동그란 구멍이 뚤린 부분이다.

그곳으로 여름에는 벌레가 드나들수 있기 때문에

평소에는 작은 방충망을 잘라 붙여 놓아야 하며

겨울에는 찬기운이 들어오므로 적당한 크기의 방충망이나 테이프를 잘라서 구멍을 막아주어야 한다.

외풍

겨울 웃풍, 외풍 막기 문풍지

겨울에 찬기운이 창문을 통해 방으로 들어오게 되면

가장 먼저 문풍지로 창문과 문틈사이를 막아 주어야 된다.

문풍지의 종류는 스폰지로 된것, 털로 된것, 투명한 비닐로 된 것 등

종류가 다양하니

막아야 할 곳에 어울리는 문풍지를 골라서 구멍을 매꾸도록 한다.

문풍지가 두깨감이 있어서 붙인 후 잘 닫히지 않을 때에는

문풍지를 반으로 잘라서 크기를 조절해 주면 좋다.

겨울에는 바람을 막아주는게 문풍지의 역할이지만

여름에는 실내의 찬기운을 나가지 않게 해줄 뿐만 아니라

소음 차단에도 도움을 준다.

또한 여름철 벌레의 유입을 막아주기도 하니

겨울에 붙여주었다가 일년 내내 상시 사용을 해두면 좋다.

겨울 결로

겨울 결로

결로

천장, 바닥 등의 표면이나 내부의 온도가 노점 이하가 되었을 때 그 부근의 공기중의 수증기가 액체가 되는 현상.

물체 표면에 작은 물방울이 서려 붙음. 공기가 찬 물체 표면에 닿으면 공기의 수분이 응축되어 이슬이 맺히는 현상이다.

문풍지 문틈으로 새어 들어오는 바람을 막기 위해 문짝 주변에 바른 종이

문풍지

문틈으로 새어 들어오는 바람을 막기 위해 문짝 주변에 바른 종이

웃풍 겨울에, 방 안의 천장이나 벽 사이로 스며들어 오는 찬 기운 웃풍, 웃바람

웃풍

겨울에, 방 안의 천장이나 벽 사이로 스며들어 오는 찬 기운

웃풍, 웃바람

외풍 밖에서 들어오는 바람

외풍

밖에서 들어오는 바람

아기 내복 고르기

아기 내복

아기 내복 고르기






아기 내복은 성장을 고려하여 넉넉한 사이즈를 고르는 것이 좋다

정 사이즈에서 3단계 위 크기의 옷을 사서 접어 입도록 한다

옷은 목 테두리가 큰 것을 고른다

옷은 쉽게 입고 벗을수 있게 단추가 있는 것이 좋다

순면옷이 아기 피부에 가장 좋다

아기에게 모빌 장난감

아기에게 모빌 장난감

신생아는 누워 있기 때문에

신생아가 누워있는 자리 위에

모빌을 달아주면 좋다

100일 이전의 아기에게는

대조가 잘되는 색상의 모빌을 달아준다

아기가 색을 구분하기 어렵기 때문이다

커피잔 얼룩 제거 방법

커피를 자주 마시다 보면

자주 사용하던 컵 주변에

커피 얼룩이 컵에 생기게 된다

한번 생기게 되면

수세미로 잘 제거가 되지 않는데

이때

사용하지 않는 치솔에 치약을 묻혀

문질러 주면

힘들이지 않고 커피 얼룩을 제거 할 수 있다

압축해서 수납 정리

자주 사용하지 않는 옷이나

오래도록 보관해두어야 할 이불 종류는

압축하여 보관하면 부피를 줄여서 보관할 수 있다

전문 압축팩을 이용하면

편하게 압축을 할 수 있다

하지만 가격이 부담스럽다면

압축된 모양을 잡아줄

보관함 속에 압축할 물건을

비닐과 속네 넣은 후

밀폐력이 좋은 큰 비닐을 이용하여

청소기로 압축한 후

뚜껑을 닫아두면

적은 부피로 수납을 할 수 있따

녹 지우기

케찹을 이용한다

녹이 쓴 부위에 케찹을 뿌려둔 후

한두시간 후에 문지르면

녹이 제거된다

새옷 석유 냄새 제거 방법

새로 산 옷에서

석유냄새가 심하게 날때는

가장 먼저

세탁을 한 이후 햇빛에 바짝말려본다

그래도 냄새가 계속 난다면

식초 희석한 물을 뿌려보거나

한번 헹구어 본다

가구 곰팡이 제거

가구 곰팡이 제거

원목 가구 등에 곰팡이 가 피었다면

곰팡이가 자주 피는 위치로 부터

가구를 다른 곳으로 옮기는 것이 좋다

집안 구조상 가구 옮길만한 공간이 되지 않는다면

최대한 곰팡이가 피는 위치에 환기가 잘 되도록

공간을 확보하여 바람길을 확보해 주어야 한다

곰팡이가 핀 곳은

곰팡이 제거 약품을 이용하여 우선 핀 곰팡이를 제거 한 이후

드라이기나 제습기 햇빛 등을 이용하여 습기를 바짝 말려주어야 한다

곰팡이만 죽이고 습기를 제대로 제거하지 않으면

같은 곳에 곰팡이가 다시 생기기 때문이다

습기가 제대로 말랐다면 마른 걸레에 식초를 발라서

곰팡이가 필만한 곳에 발라준 후

곰팡이 방지제를 뿌려준다

이때는 모든 약품을 살포 후

습기를 최대한 말린 후

가구를 재배치 하여야 한다

여름 옷 시원한 소재

여름 옷 시원한 소재

통풍이 잘 되고 가벼운 시원한 소재

마

린넨

모헤어

모시

쉬폰

망사

면도수가 높은 면

인견

시어서커

라피아

플리츠  - 주름이 촘촘한 옷

폴리에스터 - 인조섬유

아이스 가공된 코튼

저지 - 메리야스 직물

레이온 - 인견

리넨-  linen

여름 더울 때 옷 시원하게 입는 방법

여름철 덥고 습한 날씨에

조금 더 시원하게 보내려면

헐렁하고 가벼운

옷으로 갈아 입는 것이 좋다

통풍이 원활할 수 있는 옷을 골라야 한다

두껍지 않고 바람이 잘 통하는 옷으로 바꿔입자

그리고

어두운 색보다는 밝은 색의 옷을

입는 것이 햇빛에 노출 되었을 경우

더 덥지않게 보낼 수 있는 방법이니

여름에는 밝은 계열의 옷으로

코디를 하는 것이

좋다

고무줄 접촉성 알레르기가 있을 경우 허리 밴드는

고무줄등의 밴드나

허리의 밸트 등을 했을 경우

알러지가 생긴다면

속옷이나 옷의 접촉면을 헐겁게 해주는 것이 도움이된다

너무 쪽이거나 좁은 고무 밴드보다는

접촉면을 넓게 해주어

압박을 최소화 해 주는 것이 좋다

속옷도 정 사이즈 보다 크게 입도록 하며

허리 벨트를 해도 알러지가 생기는 경우에는

벨트보다는 멜빵을 사용하는 것이 좋다


 

가죽 제품 위에 곰팡이가 생겼을때

가죽 옷이나

가죽 가방등을 옷장 속에 오래 두면

곰팡이가 피기 쉽다

가죽 제품등은 세탁이 쉽지 않기 때문에

사용후 그대로 옷장에 보관하기 쉬운데

눈에 보이는 먼지나 얼룩은 제거를 한 이후에

바싹 말려서 손질을 한 이후 보관하는것이 좋다

곰팡이는 영양분이 있을때 쉽게 피는데

먼지나 얼룩등이 영양분을 제공하기 때문이다.

또한 가방이나 신발등은

변형이 생기지 않게

신문지등을 넉넉하게 넣어둔다

 만약 곰팡이가 생겼다면

식초를 묻힌 천으로 곰팡이 부위를 닦아낸 후

햇빛에 말려서 손질 한후 보관하도록 한다

스티커 자국 제거하기

물건을 사게 되면

물건가격이 붙어 있는 스키커를 떼어 내게 된다

살짝 붙어 있는 스티커는 떼어 내기가 쉽지만

단단이 붙어 있거나

붙인지 오래된 스티커는 깨끗하게 떼어지지 않는다

일단 물에 넣어두어도 되는

플라스틱이나 유리류 등의 물건은

따뜻한 물에 담가두면 깨끗하게 떼어 낼수 있다

신발등에 붙은 스티커는

아세톤을 살짝 발라서

떼어내도록 한다

아세톤이 독하기 때문에

살짝만 발라서 떼어내고

힘주어서 비비지 말도록 한다

치솔 관리

치솔은

개인의 치솔질 방법에 따라

치솔의 사용기한이 달라진다

치솔모가 부드럽다면 더 쉽게 치솔모가 휘어버리게 되며

치솔질을 힘주어 한다면 더 빨리 치솔모가 누워버린다

일단은

가장 올바른 방법으로 치솔질을 하도록 하며

자신의 이빨과 잇몸 건강상태에 따른

적당한 치솔을 골라서 사용해야 한다

치솔모가 약간 변경되었을 경우

뜨거운 물에 살짝 담구었다 빼면 원상태로 복원되나

자주 사용할 수 없다

평소 치솔을 유심히 관찰하였다가

치솔모가 누워서 이빨이 잘 안닦인다면

아까워 하지 말고

바로 새것으로 교체를 해야

양치가 제대로 되기 때문에

아까워 하지 말고 바로  교체를 해준다

옷장 속 곰팡이

옷장은 일주일에 한번정도

옷장문과 서랍을 활짝 열어서 환기를 시켜주는 것이 좋다

공기가 정체된 채로 오래 있게 되면

옷장의 온도가 낮은 부분에

습기가 차게 되어

옷장과 옷에 곰팡이가 피고 냄새가 베이게 된다

해가 뜨는 날

선풍기와 함께 환기를 해주면 효과가 좋다

평소에는 옷장에 작은 제습기를 같이 넣어주도록 하며

옷장속에 넣어두는 옷은 한번을 입더라도 늘 세척하여 보관해 두도록 한다

먼지가 묻은 채로 넣어두면 그곳에 곰팡이가 서식하기 좋은 영양분을 제공해 준다

장마기간이 오래도록 지속되어

장기간 습한 환경이 계속 되거나

자연환기가 어려운 곳에 있을 경우

가령 바란이 안 통하는 지하라던가 겨울이라 문을 자주 열기 어렵다면 

제습기를 기계를 사용하여 인공적으로 습기를 말려주어야 한다

인덱스 펀드와 EFT

지수를 따라 움직이는

투자 상품을 고를 경우

인덱스 펀드와 EFT 상품을 고려하게 된다

인덱스 펀드는

장기 투자를 한다고 생각하고

부담이 없는 선에서 시간을 두고 투자를 하려고 계획을 하는것이 좋다

 인덱스 펀드는 종류가 무수히 많기 때문에

ETF 대비 수수료가 크게 높지 않거나

수수료가 더 낮은 상품을 찾는 것이 좋다

ETF는 거래가 쉽고 현금화가 쉽기 때문에

직접거래를 하려고 할 경우에

선택하면 좋다

숯 말려서 재활용 하기

집안에

냄새 흡착용도나

습기 제거 용도 등으로 숯을 보관하고 있을 경우

사용한지 몇개월 된 이후에는

숯의 미세구멍안에 있던

냄새나 습기를 제거해 주어

다시 새것같이 사용할 수 있다.

이때 숯을 냄비에 넣어 볶아 주거나

햇빛에 널어두면 된다

다만

전자렌지에 돌리게 되면

불이 붙을 수 있으므로

주의해야 한다

벽지 곰팡이 제거 방법

곰팡이 제거 용품을 곰팡이에 발라준다

곰팡이가 심하게 자랐을 경우는

락스를 희석하여 발라주면 된다

단

락스는 독하고

표백을 하기 때문에

벽지에 색과 무늬를 지워지게 만들 수 있다.

늘 환기를 시켜둔후

사용해야 한다

벽지 습기 제거

벽지에 알콜을 희석하여

분무기로 뿌려준다.

벽에 습기가 많다면

신문지를 구석 구석 벽면에 붙여주면

신문지에 습기가 흡수된다

습기가 흡수된 신문지는 갈아주도록 한다

젖은 벽지 말리는 방법

젖은 벽지 말리는 방법

- 환기

- 제습기 이용

- 선풍기 이용

- 보일러 가동

주전자 씻기.

주전자 씻기.

주전자의 물따르는 부분을 깨끗하게 씻기 어려울때

물에 희석한 식초를 주전자에 부어서 흐든 후

물따르는 부분으로 식초물을

보내도록 한다.

커피메이커 청소하기

커피메이커 청소하기

커미페이커에

물에 희석한 식초를 부어

커피메이커를 작동시킨다

식초물이 끓으면서

내부의 때가 제거된다

식초물로 한번 청소한뒤

물을 넣어 헹구듯이 한번 더

커피메이커를 작동시킨다.

가스렌지 때 제거

가스렌지 때 제거

가스렌지를 오래 사용하면

주변에 기름때가 생기게 된다

이때는 청소용 스펀지에

식초를 묻혀서 닦아내도록 한다

기름때가 심하게 생겨서

잘 닦이지 않을때는

베이킹 소다에 식초를 섰어서

기름때 위에 두었다가

시간이 좀 지난 후 스펀지로 닦아내도록 한다

가전제품 손자국 제거

가전제품 손자국 제거

식초를 물에 희석하여 분무기에 뿌려

자국이 생긴 곳에 뿌리고

마른 수건으로 닦아내도록 한다

자국도 사라지도

살균도 된다

유리식기 닦기

유리식기 닦기

유리식기를

투명하고 깨끗하고

광택이 나도록 닦으려면

설거지를 한 이후

뜨거운 물에

식초를 넣어 헹구도록 한다

건조대 닦기

건조대 닦기

설거지를 한 이후

그릇을 올려두는 건조대는

세제 찌거기와 물때가 끼어서 더러워 지기 쉽지만

쉽게 닦아내기가 어렵다

이때 식초를 건조대에 뿌려둔 후

스펀지로 닦아서

헹구도록 한다

락스로 청소 한 후 냄새 없애기

락스로 청소 한 후 냄새 없애기

락스로 청소를 하고 나면

락스 특유의 냄새가 잘 지워지지 않게 된다

향기 나는 락스를 사용하는 것도 한 방법이다

또는

락스 청소 후

청소를 한 곳에 식초를

희석하여 뿌려두면 냄새제가 더 빨리된다

락스는 공기중에 노출되는 즉시

곧바로 환기를 해야 하기 때문에

늘 락스 사용시에는 집안을 전체적으로 환기시키도록 한다

락스의 변기 청소 주의

락스의 변기 청소 주의

변기 청소시 자주 사용하게 되는

락스는

너무 많이 자주 사용하면

변기가 고장될 수도 있기때문에

꼭 필요한 부위에만

사용하도록 한다

화장실 변기에서 냄새가 날 경우

화장실 변기에서 냄새가 날 경우

화장실 청소를 자주 하면 냄새가 날 일이 없다

냄새가 난다는 것은

냄새의 원인이 되는 물질이 눈에 보이지 않는 곳에

튀어서 말라 붙어 있다는 뜻이다.

제대로된 청소를 하기가 어려울 경우는

임시 방편으로 샤워기를 이용하여

변기 주변의 모든곳을 물로 세척하고 나오도록 한다

시간이 난다면

세제를 이용하여 제대로 청소를 하는 것이 좋다

변기 청소를 위해 평소에 락스 또는 세재와 물을 희석한 액체를

분부기 통에 넣어서 준비를 해두면

청소하기에 편하다

커피잔의 때 제거

커피잔의 때 제거

커피를 자주 먹었던 컵은

입을 자주 대는 부분에 커피때가 생겨서

주방세제로 잘 닦이지 않을 때가 있다

이때는 힘으로 벗겨내는 방법도 있지만

안쓰는 치솔에 치약을 뭍혀서

닦아내면

힘들이지 않고 제거할 수 있다

창문 외풍 단열 스티로폼

창문의 외풍을 차단하면서

햇빛은 그대로 들도록 하기 위한 방법중

얇은 스티로폼을 창문 벽면에 붙이는 방법이 있다.

이 스티로폼은 보통 벽지 내부에 붙이는 단열 스티로폼으로

3MM , 5MM 정도의 얇은 스티로폼으로 되어 있어

빛을 크게 가리지 않는다.

겨울 동안에는 환기를 위한 창문 말고는

나머지 창문과 창틀벽면에

이 스티로폼을 크게 둘러 외풍을 차단한다.

창문 결로 뽁뽁이 에어캡

창문에 결로 발생을 줄여주고

외풍을 줄이기 위해서

포장지로 사용하는 에어캡 뽁뽁이를 창문에 붙여 둔다.

일단 뽁뽁이를 붙이기 이전에

창문의 빈틈을 문풍지로 꼼꼼히 막아야 한다.

외부와 가장 먼저 노출되는 유리위에 에어캡을

붙이도록 한다.

이미 결로가 있는 유리창에는 별도의 접착제가 없어도 잘 붙을 것이다.

유리가 바짝 말라 있을 경우는 물을 먼저 뿌리고 에어캡을

붙이도록 한다.

결로가 심할경우는 창문에 에어캡을 붙인 후

창문에 또 한번 커튼처럼 큰 에커캡 커튼을 쳐두어야 한다.

결로는 뜨거운 공기와 찬공기의 온도차를 좁히면 좁힐수록 줄어들기 때문에

내부의 공기 온도와 에어캡의 온도의 차이를 최대한 좁힐 수 있도록 한다.

창문 결로 방지

외풍이 심한

창문의 결로를 막기 위한 가장 좋은 방법은

창문 샤시전체를 바꾸는 방법이지만

돈이 많이 들기 때문에

자기집이 아니거나 상황이 여의치 않을 경우 선택하기가 쉽지 않다.

가장 좋은 것은 온도차이가 생기지 않도록 창문 외부에 두꺼운 단열재로 막아

창문에 온도차이가 생기지 않게 하는 것이다.

가장 쉽게는 두꺼운 스티로폼으로 막아두는 것인데

이 경우 창문에 햇빛이 들지 않고

창문을 열수 없기 때문에 환기를 시킬수 없는 단점이 생긴다.

창문의 주요 역할인 햇빛과 바람을 조절 할 수 없게 된다.

창문의 결로

밖에 날씨가 추워지면

창문에 생긴 결로로 집안에 흘러내리는 물때문에

불편한 상황이 생길 수 있다.

어느 정도의 결로는 창문에 생긴 물방울 만으로 그치지만

그 양이 많아 흘러내리면 벽면으로 물기가 스며 곰팡이가 생기기도 한다.

결로는 온도차이가 심해질 경우 생긴다.

집안과 창문에 단열이 잘 되어 있다면

생기지 않겠지만

그렇지 않다면 결로가 생기는 것을 피할 수 없다.

수리를 크게 하지 않고 창문의 결로를 줄이려면

밖과 내부의 온도차이를 줄이는 방법을 찾아야 한다.

외풍 방지를 위해 체크해야 할 곳

겨울철 집안에 외풍이 불어 온다면

집안에 외풍이 들이치는 곳을 체크해 보아야 한다.

밤에 집안에 불을 켜 둔후 밖에서 집안을 들여보면

보이지 않았던 집안의 틈새를 잘 확인 할 수 있다.

일단 현관문의 테두리를 살펴본다.

밖에서 봤을때 집안의 불빛이 밖으로 비친다면

그곳으로 찬기운이 집안으로 들어가고 있다는 것이다.

문풍지로 그 틈을 잘 막아 주도록 한다.

창문 또한 창문 테두리를 꼼꼼히 살펴서 빈틈을 확인 하도록 한다.

창문의 샤시가 오래 된 경우에는

알루미늄 샤시와 나무창틀로 이루어진 경우가 있다.

이 경우는 문틈사이 빈틈이 많고

단열이 잘 되지 않아 찬기운이 들어올 구멍이 많다.

창문을 다 바꾸는것이 가장 좋으나

그런 상황이 되지 못하다면

빈틈을 문풍지와 단열재로 꼼꼼히 막아 주어야 한다.

문풍지를 붙이기 전에

문풍지를 붙이기 전에

창문과 문틈사이 어디에서 바람이 새어 들어오는지

체크를 해야 한다.

손을 대어보아 바람이 들어오는 곳을 찾으면 되지만

잘 모를 경우에는

연기가 피어오르는 향이나

촛불을 가져다 대어 방향이 크게 흔들리는 곳을 찾으면 된다.

보통 현관문, 창문이 창틀사이, 창문과 창문사이에서 바람이 많이 새어 들어온다.

그리고 꼭 막아주어야 할 부분은

빗물이 새어 나가도록 창틀 바닥에 동그란 구멍이 뚤린 부분이다.

그곳으로 여름에는 벌레가 드나들수 있기 때문에

평소에는 작은 방충망을 잘라 붙여 놓아야 하며

겨울에는 찬기운이 들어오므로 적당한 크기의 방충망이나 테이프를 잘라서 구멍을 막아주어야 한다.

겨울 웃풍, 외풍 막기 문풍지

겨울 웃풍, 외풍 막기 문풍지

겨울에 찬기운이 창문을 통해 방으로 들어오게 되면

가장 먼저 문풍지로 창문과 문틈사이를 막아 주어야 된다.

문풍지의 종류는 스폰지로 된것, 털로 된것, 투명한 비닐로 된 것 등

종류가 다양하니

막아야 할 곳에 어울리는 문풍지를 골라서 구멍을 매꾸도록 한다.

문풍지가 두깨감이 있어서 붙인 후 잘 닫히지 않을 때에는

문풍지를 반으로 잘라서 크기를 조절해 주면 좋다.

겨울에는 바람을 막아주는게 문풍지의 역할이지만

여름에는 실내의 찬기운을 나가지 않게 해줄 뿐만 아니라

소음 차단에도 도움을 준다.

또한 여름철 벌레의 유입을 막아주기도 하니

겨울에 붙여주었다가 일년 내내 상시 사용을 해두면 좋다.

결로

결로

천장, 바닥 등의 표면이나 내부의 온도가 노점 이하가 되었을 때 그 부근의 공기중의 수증기가 액체가 되는 현상.

물체 표면에 작은 물방울이 서려 붙음. 공기가 찬 물체 표면에 닿으면 공기의 수분이 응축되어 이슬이 맺히는 현상이다.

문풍지

문풍지

문틈으로 새어 들어오는 바람을 막기 위해 문짝 주변에 바른 종이

웃풍

웃풍

겨울에, 방 안의 천장이나 벽 사이로 스며들어 오는 찬 기운

웃풍, 웃바람

외풍

외풍

밖에서 들어오는 바람

무리한 마우스 사용으로 손목 손가락이 아플때

컴퓨터 작업을 오래 하다보면

손목 또는 손가락 통증을 느낄때가 있다.

너무 심한 통증이 느껴진다면 바로 병원에 가보도록 한다.

초기 통증이라면 무리하게 계속 사용하지 않도록

충분히 휴식을 취해주면 회복에 도움이 된다.

쉴수가 없는 상황이라면

손목보호대 또는 손가락 보호대를 착용해

아픈 부위를 보호해 주도록 한다.

마우스는 자신의 손의 크기에 어울리는 것으로 고르도록 한다

마우스는 서로 다른 모양의 두가지 이상의 마우스를 이용 한다

손목 보호를 위해서 버티컬마우스 또는 트랙볼 마우스를 사용하면

기존 마우스를 사용하면서 생긴 통증 부위를 쉬게 해 줄수 있다.

마우스를 너무 한쪽 손으로 몰아서 사용하지 말고

집중이 필요하지 않는 시간대에는 반대쪽 손으로 마우스를 이용해 보도록 하여

양손을 이용하도록 한다.

터치식 마우스나 타블렛을 이용해 보는 것도 좋은 방법이다.

또한 마우스를 사용하는 곳에 팔을 기댈 수 있는 팔받침을

두면 마우스를 사용하면서 생기는 피로감을 훨씬 줄일 수 있으니

책상을 ㄱ 자 형으로 만들어서 팔을 편하게 해두는 것도 도움이 된다

배에 가스 찼을때

배에 가스가 차서

통증이 있거나 불편할 경우

고통이 심하다면 약국에서 약을 먹도록 한다.

가능하다면 걷기 운동을 하는게 가장 좋다.

운동하기 어려운 상황이라면

배를 따뜻하게 하고

몸이 굽혀지지 않도록 핀후

배를 마사지 하도록 한다.

몸을 고양이 자세로 OTL 하면

 가스를 빼내는데 도움이 된다.